في الطب الصيني التقليدي، يتم الحديث عن الحجامة وغوا شا كزوجين. وكلاهما يساعد على حركة الدم. كلاهما يزيلان النفايات في خطوط الطول الخاصة بك. ولكن هذا هو الأمر – إنهم يعملون بشكل مختلف تمامًا.
تستخدم غوا شا حركة الكشط. تأخذ أداة ناعمة – ملعقة، عملة معدنية، لوحًا خاصًا – وتقوم بكشط الجلد حتى تظهر علامات حمراء. تدفع قوة الدفع هذه الحرارة والسموم إلى السطح حيث يمكن أن تترك جسمك. إذن متى تصل إلى غوا شا؟ المرحلة المبكرة من نزلات البرد. التهاب الحلق الذي بدأ للتو. تشعر بالغضب دون سبب. بشرتك تبدو باهتة. أو ينتابك هذا الشعور الدهني الثقيل بداخلك، وكأن جسمك بأكمله يحتاج إلى الاستحمام. هذه حرارة رطبة-. يفتح Gua Sha فتحة تهوية ويطلق هذا الضغط.
الحجامة تعمل في الاتجاه المعاكس. فبدلاً من الضغط للأسفل، فإنه يسحب للأعلى. كوب يخلق الشفط على بشرتك. يقوم هذا الشفط بسحب الركود من أعماق عضلاتك. أشياء مثل البرد القديم. الرطوبة العميقة. الأشياء التي كانت تجلس هناك منذ أشهر. أنت تعلم أنك تحتاج إلى الحجامة إذا كنت ترتجف دائمًا في الغرف-المكيفة. إذا لم تصبح يديك وقدميك دافئة أبدًا. إذا شعرت بالثقل - ليس بالتعب تمامًا، بل أشبه بشخص ملأك بالرمال الرطبة. هذا هو التباطؤ الرطب. تمنحك الحجامة نوعًا دافئًا من الراحة. عمال المكتب يحبون ذلك. يصل الشفط إلى عمق طبقات عضلاتك ويفك العقد التي لا يمكن للتدليك العادي العثور عليها.
إذن كيف تختار؟ استمع إلى ما يقوله لك جسدك. وهنا قاعدة بسيطة. تشعر بالحرارة أو الحكة في الحلق، استخدم غوا شا. تشعر بالثقل. البرد وصولا إلى عظامك. كأنك ترتدي ملابس مبللة. الذهاب مع الحجامة.
أيضًا، إذا كانت طاقتك منخفضة بالفعل، مثل الشعور بالتعب عند صعود الدرج، أو أنك دائمًا أول من يصطدم بالليل، فتخطي كليهما في الوقت الحالي. الحجامة وغوا شا كلاهما يستخدمان طاقة تشي الخاصة بك. إذا لم يكن لديك الكثير لتجنيه، فستشعر بالسوء بعد ذلك. قم ببناء طاقتك احتياطيًا أولاً.
بعد القيام بأي منهما، ابتعد عن الرياح والماء لمدة ثلاث ساعات على الأقل. لا يوجد دش مباشرة بعد ذلك. أعلم أنك تريد واحدة. لا تفعل ذلك. لقد فتحت مسامك للتو وستنزلق البرودة أو الرطوبة الجديدة مرة أخرى.
